Русский
RUB
Россия / Москва

Выбор языка

Валюта

Доставка

Способы борьбы с целлюлитом

Целлюлит. Наверняка многих представительниц прекрасного пола бросило в пот от одного упоминания об этой страшной проблеме. Казалось бы, что в этом такого? Обыкновенные жировые отложения, которые образуются у многих женщин из-за прибавки в весе, например, после родов. Однако статистика утверждает, что с целлюлитом сталкиваются до 85% женщин во всем мире.

Способы борьбы с целлюлитомСпособы борьбы с целлюлитом


Кроме того, существенное отличие от обыкновенного ожирения заключается в том, что целлюлит – это, скорее, последствие прибавки в весе. Только из-за образования жировых тканей, клетки становятся малоподвижными, практически перестают делиться и, как следствие, начинают полнеть, из-за чего и образуется пресловутый эффект апельсиновой корки. А избавиться от подобной проблемы значительно сложнее, чем справится с образованием небольшого количества жировых отложений.



В борьбе с целлюлитом огромное значение придается комплексному подходу. Одних пробежек или диет в данном случае уже будет явно недостаточно. Физические нагрузки, здоровый образ жизни, правильное питание – только в совокупности все эти процедуры помогут справиться с целлюлитом. Однако, на помощь к уже перечисленным способам, которые, наверняка, не нуждаются в подробном описании, может прийти и еще одно средство – антицеллюлитный массаж. Причем для осуществления массажа совершенно не обязательно посещать салоны или лечебницы, ведь его вполне можно делать самостоятельно в домашних условиях. Давайте поговорим об этом более подробно.



Начать стоит с основных методов антицеллюлитного массажа.




1. Поглаживание. Суть данного способа заключается в легком поглаживании кончиками пальцев проблемной зоны. При этом сильно надавливать не стоит, основная задача улучшить кровообращение. Как правило, поглаживанием лучше всего заканчивать любую процедуру массажа.


2. Растирание. Сомкнув пальцы на обеих руках, (при правильном расположении соприкасаться должны большие и указательные пальцы, а образованное между руками пространство, должно напоминать знак сердечко) необходимо плотно их прижать к проблемной области. Затем, прилагая небольшие усилия необходимо начать движение вверх и вниз по отношению к проблемной зоне. Подобная процедура поможет уменьшить толщину жирового слоя, а так же привести в тонус кожу.


3. Надавливание. Наверняка, Вы прекрасно помните, когда в детстве старались как можно больнее ущипнуть понравившегося парня или подругу, которая слишком много болтает. Аналогичную процедуру стоит сделать и при борьбе с целлюлитом. Конечно, делать это стоит не 2 пальцами, а всей кистью, стараясь захватить как можно больший участок кожи.


4. Похлопывание. Сильно избивать себя не стоит, однако легкими постукиваниями и похлопываниями стимулировать кровообращение будет полезно. Наносить хлопки необходимо суставами, сжав руки в кулаки.



Теперь несколько слов скажем и об основных правилах антицеллюлитного массажа:





• делать массаж необходимо спокойными, легкими, плавными движениями, начиная с медленного темпа и постепенно ускоряясь;

• руки должны быть теплыми и сухими, а тело полностью расслабленным и разогретым;

• для большей эффективности стоит использовать специальные антицеллюлитные крема и гели;

Способы борьбы с целлюлитомСпособы борьбы с целлюлитом


• сам массаж стоит делать не реже чем 1 раз в неделю, а продолжительность 1 процедуры должна составлять от 30 минут до 1 часа;

• массаж тела всегда делается в направлении сверху вниз;

• массаж живота стоит делать особенно осторожно: никогда не прикладывайте сильных усилий в данной области;

• не стоит делать массаж паховой области.



Остается лишь пожелать всем девушкам, страдающим целлюлитом скорейшего избавления от данной неприятности. Тем же, кто не сталкивался с подобной формой ожирения стоит выполнять процедуру массажа с целью профилактики и надеется, что в лечебных целях этот метод никогда не пригодится.
Получите 100 баллов в подарок

Комментарии

Вы должны быть авторизованы, чтобы иметь возможность оставлять комментарии и отзывы. Авторизация »

Напишите отзыв первым.