Русский
RUB
Россия / Москва

Выбор языка

Валюта

Доставка

Как правильно принимать контрастный душ

Собрались принять контрастный душ для бодрости, но как же это сделать правильно?


Эту водную процедуру следует начинать с теплой воды с последующим постепенным нагнетанием температуры до образования стойкого пара. После кран с горячей водой перекрывается, а холодной омывают ноги и руки (для более органичной адаптации организма к перепаду температуры), и только после этого можно омыть остальные части тела.

Как правильно принимать контрастный душКак правильно принимать контрастный душ


За счет горячей воды поры кожи расширяются, а холодная их сужает, тем самым провоцируя резкое сокращение пор и выталкивание накопившихся токсических веществ в организме.



Душ для лучшего сна и снятия усталости





При принятии такого душа также используются разные температуры воды. Это поможет снять усталость и, соответственно, улучшить ночной сон.



Для начала станьте под струю приятной теплой воды и направьте ее в область затылка. Через некоторое время следует направить струю ниже, на область позвоночника. Такой массаж следует проделать несколько раз. В свою очередь, после этого следует постепенно повысить температуру воды, продолжая выполнять движения вверх-вниз по позвоночнику и затылку. Результатом будет стимуляция кровообращения в головном мозге, за счет чего нормализуется артериальное давление.



Такой массаж можно применить к мышцам рук и ног при отеке и усталости. Не забывайте, что вода должна быть горячей ровно на столько, чтобы процедура была приятной и не вызывала дискомфорта.



Полезный совет! При сухой коже во время душа следует применять увлажняющие и гипоаллергенные гели для душа.



Выбор губки для душа и ванн





От того, какой мочалкой вы моетесь, по сути, зависит как благосостояние ваших кожных покровов, так и состояние организма в целом. Если у вас чувствительная, нежная кожа, то следует пользоваться мочалками, несомненно, из натуральных материалов. Однако их следует менять, как правило, через каждые три-пять месяцев.



Для нормальной и жирной кожи подойдут синтетические мочалки. Причем срок использования у таких мочалок не ограничен.

Как правильно принимать контрастный душКак правильно принимать контрастный душ


Среди ваших туалетных принадлежностей следует иметь массажную рукавицу. Ее применение позволит эффективно ухаживать за кожей, проводить регулярную антицеллюлитную профилактику, выполняя массирующие движения по часовой стрелке.



Но самое главное в принятии всех водных процедур – это комфорт и удовлетворенность. Оборудуйте свою ванну так, чтобы она была не просто местом принятия ежедневных туалетных процедур, а местом отдыха и источником хорошего настроения. Желательно прибегнуть к консультации специалистов, особенно если ваша ванна малогабаритна.


Принятые ванны принесут покой, удовлетворение и здоровье.



Легкого Вам пара!
Получите 100 баллов в подарок

Комментарии

Вы должны быть авторизованы, чтобы иметь возможность оставлять комментарии и отзывы. Авторизация »

Напишите отзыв первым.